Zen

Começou tudo de novo!

Receita para um ano novo cheio de alegria:

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1. Escolha um local que você gosta e, de preferência, no mei na natureza, bem calmo, cheio de paz, silêncio, tranqüilidade  e  ar puro;

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2. Escolha passar a noite da virada e, se possível os dois primeiros dias do ano, com pessoas que você realmente ama e se sinta em paz;

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3. Prepare uma refeição com ingredientes bem simples, mas fazendo tudo com muito amor… lembre-se, não importa a quantidade nem a sofisticação dos pratos mas sim a quantidade de amor e dedicação que você coloca no preparo;

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4. Junto com os amigos, reze. Nãoi importa a religião, não importa a crença, o importante é todos juntos, com a mesma intensão, pedindo a mesma coisa para o todo mundo e para o mundo todo. Tá bom, tá bom, pode pedir alguma coisa prara você também!

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5. Sim, bebidas são permitidas, mas só depois que acabar o momento da reza… e sem exageros;

6. Dance, pule e grite, não tenha vergonha por estar celebrando a chegada da esperança de que tudo vai mudar e coisas legais acontecerão;

7. Mas não se esqueça de despedir do ano que se foi também! Afinal, se você chegou até essa festa, por pior que tenha sido tudo, é porque você está vivo e só esse fato já merece muita comemoração!

Escrevi esse texto, hoje, quase já no terceiro dia do ano, pra registrar minha experiência e aprendizado da festa de réveillon dessa passagem de 2008  para 2009. Estive com amigas queridas, num lugar incrível e fiz a coisa mais importante que tinha que fazer: RELAXEI. Até banho de cachoeira rolou. Que venha 2009 porque já que estou forte e energizado para agüentar tudo que vem por aí!

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Tara Verde

Há exatos quatro anos eu tive meu primeiro contato com a Tara Verde. Gostei logo de cara e senti todo sua força e poder com a maior facilidade. Desde então, entre indas e vindas essa “reza” tem sido constante na minha vida. Nessa mesma época, no ano passado, consegui um cd com quatro versões maravilhosas da prece e quase que imediatamente ela mudou minha vida. Prefiro não ser explicito contando o que me aconteceu, mas posso garantir que minha vida profissional e amorosa deu um grande salto em termos de segurança. 

Todo dia quando acordo uma das primeiras coisas que faço é colocar meu cd pra ouvir enquanto me arrumo, e vou fazendo minhas coisas com a cabeça limpa e o coração aberto, recebendo toda forte energia que essa canção prece emana. Me sinto mais forte e preparado para o dia que se inicia.

Pois bem… pesquisei e acabei encontrando essa explicação detalhada sobre a força da Tara Verde. Vejam só:

 

TARA VERDE

(Sânscrito: Syamatara; Tibetano: Sgrol-ljang)

A Tara Verde é representada sentada sobre uma flor de lótus emergindo de um lago, tal como se diz que ela emergiu das lágrimas de Avalokiteshvara. Sua cor como seu nome indica que é verde. Sua mão direita faz o “mudra de dar”, indicando sua habilidade para dar a todos os seres o que necessitam, enquanto sua mão esquerda colocada em seu coração faz o “mudra de dar refúgio”. Em cada mão sustêm o talo de uma flor de lótus com uma flor aberta e dois botões que indicam o alcance de sua atividade no passado, no presente e no futuro.

Veste roupas reais, multicoloridas e uma blusa ornamentada com jóias. Na cabeça há uma tiara com jóias e um rubi ao centro que simboliza a Amitabha, seu pai espiritual da família búdica do lótus. A perna esquerda encolhida sobre o lótus indica sua renúncia as paixões mundanas, a perna direita estendida y saindo da flor, indica sua presteza para acudir e ajudar todos os seres.

A Tara Verde encarnou como Nepali, esposa do rei tibetano Srong-brtsan-sgam-po. No Budismo a cor verde está associada com atividade e realização.

A Tara Verde deve ser invocada para remover obstáculos, para proteção e em situações de medo.

INVOCAÇÃO:

Para invocar a força da Tara Verde, concentre-se na questão e peça clareza à divindade. Visualize Tara como uma forte luz verde-esmeralda a sua frente, enquanto recita ou canta o mantra:

Concentre-se no pedido, visualize a luz verde a sua frente se intensificando e penetrando no topo de sua cabeça. Enquanto ela entra em seu corpo, purifica suas dúvidas e medos. Quando se sentir calmo e seguro, veja a luz verde descer, passando pela garganta até fundir-se com seu coração. Permaneça nesse estado o tempo que puder, cultive o sentimento de confiança de que sua meditação foi realizada com sucesso e seu pedido será atendido ou o problema solucionado. Para finalizar, dedique essa energia a todos os que necessitam da positividade que você acumulou fazendoa meditação.

O SIGNIFICADO DO MANTRA:

OM: O sagrado corpo, palavra e mente dos Budas.

TARE: Palavra que liberta de apegos e sofrimentos temporais e dos três reinos inferiores.

TUTTARE: Palavra que liberta de apegos e sofrimentos do samsara e dos três reinos inferiores.

TURE: Palavra que liberta dos obscurecimentos sutis, apegos a paz pessoal e do pensamento da felicidade perfeita individual.

SOHA: Possam essas bênçãos chegar ao coração e a mente.

Um pouco mais da Parada

Sei que a Parada já é coisa do passado, mas encontrei esse texto e não tinha como não publicar divulgar. É exatamente o que eu penso, acredito e o que eu quis dizer no post anterior. A Yoga, sem duvida nenhuma, é das coisas mais importantes que aconteceram pra mim nos últios tempos e o Blogue do Yogue me alimenta e me mostra que estou certo.

A Parada Gay e o Yoga do Caminho do Coração

Hoje em São Paulo temos o maior evento gay do mundo. Muito justo um evento para acabar com a discriminação entre seres humanos. Como me disse um amigo é o evento do orgulho gay mas é sempre também um momento de reflexão. Na reflexão eu embarco. Convido a todos os gays ou simpatizantes ou não simpatizantes a refletirmos (sempre) sobre a aversão ao outro. Os seres humanos são tribalistas e assim a tendência de achar que a minha tribo é melhor do que a do outro é uma facilidade. Precisaríamos ter uma parada contra toda e qualquer discriminção que mobilizasse toda população do planeta todos os dias do ano e não só a av. Paulista. Cada um de nós precisa ter o cuidado constante de nem em palavras, nem em pensamento, discriminar. Como posso fazer para não alimentar dentro de mim nenhuma discriminação sócio-econômico-étnico-cultural, faltou alguma ? No Bhagavat Gita o Sr. Krishna diz a Arjuna : “Yoga é equanimidade”. Está implícito dizer que pela prática do yoga alcançaremos equanimidade não como uma atitude ou policiamento mental, mas como um estado natural do coração. Paradas e manifestações são importantes desde que concomitantemente cada um fomente em si a tolerância, que é a base da “não-violência”.
Isto tudo é ilustrado na história que uma yogue contemporânea contou há alguns anos atrás … “Certa vez um grande Guru perguntou a seus discípulos como eles poderiam afirmar que a noite havia terminado e o dia nascido.
Um discípulo disse: “quando você vê um animal à distância e consegue distinguir se é uma vaca ou um cavalo, pode estar certo que o dia nasceu”.
“Não” disse o Guru.
Outro discípulo disse: “Quando você olha para uma árvore à distância e consegue distinguir se é uma árvore Nim ou uma Mangueira, então sabe que o Sol já nasceu”.
“Também não é isso”, disse o Guru.
Os discípulos estavam perplexos. Disseram: “Por favor, senhor, qual é a resposta?”
“Você pode ter certeza que o dia nasceu quando você olhar no rosto de qualquer homem e reconhecer nele seu irmão, quando você olhar no rosto de qualquer mulher e ver nela sua irmã. Se você não consegue fazer isso, não importa que hora seja pelo sol, ainda é noite dentro de você”

Dia das Mães

Para todas as mães que conheço… para as que não conheço também… mas, principalmente para a que eu mais conheço, a MINHA, deidico esse texto budista que encontrei e que demonstra a força que todas possuem e que sabem usar como ninguém… mesmo que inconscientemente:

Grito libertador de todas as Mães!

Esta é uma história da tradição cabalista e tem mais 5000 anos.

 

“ Afirmam os rabinos cabalistas que os gritos das parturientes são recolhidos pelo Anjo da Misericórdia e encerrados num cofre todo feito de ouro.

No último dia, quando Satã acusar, no tribunal de Deus, a raça humana, e esta já nada mais tiverem a dizer na própria defesa, o Anjo abrirá o cofre.

Dele sairá então uma voz mais poderosa que todos os clamores do Inferno, e os filhos de Adão serão salvos pela sublime defesa de uma só voz formada pelo grito libertador de todas as mães.”

 

Uma santa yogue indiana diz que a dívida que se tem com a própria mãe não se paga nem nesta vida !

Pra encerrar o ano: um pouco… não… MUITO bom humor!

É o que eu epsero de 2008 pra todo mundo. Vamos ver e encarar tudo de forma mais leve, limpa e leve. Pra que ficar vendo o lado ruim ou duvidoso de tudo? Pra que levar a vida tão a sério? Será que não existe saida mesmo? Existe sim… estou certo disso. E o caminho é o bom humor. Pode acreditar em mim porque eu sei o que digo!

PS: É impressionante como a espera do Natal é sofrida e cheia de lamentações… mas quando chega todo mundo acaba entrando no espírito e ficando meigo, feliz e dócil. Prestei atenção nisso esse ano e espero que no ano que vem me lembre que as coisas acontecem assim pra eu não sofrer tanto…

100 Recomendações para a Vida

 São 100, mas vou colocar apenas trinta aqui. As outras 70 você encontra aqui.

  • Descubra seu maior defeito e disponha-se a corrigi-lo.

  • Envergonhe-se do que ignora, do que é incapaz, do que o torna impuro e rude.

  • Faça com freqüência algo que toque o coração das pessoas.

  • Sinta-se bem sob qualquer circunstância, siga as condições corretas, esteja sempre livre de aflições e faça tudo com alegria no coração.

  • Importe-se apenas com o que é certo ou errado; não se fixe em perdas e ganhos.

  • Deixe de lado pensamentos egoístas e dedique-se à justiça, à verdade e ao bem comum.

  • Não bata de frente com as coisas — aprenda a arte de ser sutil.

  • Desenvolva autoconfiança, expectativas em relação a si mesmo e metas pessoais.

  • Procure ouvir boas palavras e jamais esqueça o que elas significam.

  • Faça tudo com boa intenção, verdade, sinceridade e beleza.

  • Não se apegue ao passado. Olhe sempre adiante.

  • Desenvolva compreensão e visão corretas. Não se deixe levar cegamente pelos outros.

  • Não faça intrigas nem espalhe rumores. Não se deixe influenciar por eles.

  • Aprenda a desenvolver sua mente, reformar seu caráter, recuar e dar guinadas em na vida.

  • Pense no bom e belo ao invés de pensar no que é triste e penoso.

  • Conquiste ao menos três tipos de habilitação ao longo da vida, como, por exemplo, para guiar automóveis, cozinhar, digitar, cuidar de enfermos, exercer a medicina, o magistério, o direito, a arquitetura etc.

  • Aprenda a articular bem a fala e a escrita. Aprenda a ouvir, a apreciar, a pensar, a cantar, a pintar e a desenvolver habilidades. Quanto mais se aprende, melhor. Aprenda, ao menos, metade disso tudo.

  • Leia ao menos um jornal por dia, para se manter em dia com o mundo.

  • Leia pelo menos dois livros por mês.

  • Ao menos uma vez por mês, pratique o vegetarianismo, para nutrir seu coração de compaixão.

  • Ajude os outros e faça o bem sem esperar nada em troca.

  • Compartilhe sua alegria e compaixão com os demais.

  • Aprecie a vida, cuide dela e não a maltrate jamais.

  • Não fique sempre pedindo ajuda aos outros. Busque ajuda dentro de si mesmo.

  • A mente otimista é contemplada com um futuro brilhante.

  • Olhe para si mesmo antes de acusar os outros. Somente uma avaliação honesta de seus méritos e de méritos lhe dá o direito de julgar os demais.

  • Cumpra suas promessas.

  • Dê um toque de serenidade a tudo o que você fizer na vida.

  • Só a humildade gera o bem. A arrogância não traz nada mais que desvantagem.

  • Ajudar os outros é ajudar a si mesmo. Ter consideração pelos outros significa cuidar e amar a si próprio.

Grande Mestre Hsing Yün